Aperçu de l’arthrose

L’arthrose (OA) est une maladie dégénérative des articulations qui provoque la dégradation du cartilage articulaire, entraînant douleur, gonflement et raideur. Il s’agit de la forme la plus courante d’arthrite, touchant généralement les personnes âgées, bien qu’elle puisse également survenir chez les plus jeunes en raison de traumatismes ou de facteurs génétiques.

Types d’arthrose

1. Arthrose du genou : Le type le plus courant, où le cartilage de l’articulation du genou se détériore.

2. Arthrose de la hanche : Affecte l’articulation de la hanche, provoquant douleur et mobilité réduite.

3. Arthrose des mains : Fréquente chez les personnes âgées, elle touche les petites articulations des doigts et des mains.

4. Arthrose vertébrale : Survient au niveau de la colonne vertébrale, causant des douleurs dorsales et des raideurs.

5. Autres articulations : L’arthrose peut également affecter les épaules, les coudes et les poignets.

Symptômes de l’arthrose

• Douleur articulaire : Douleur persistante pendant ou après un mouvement, en particulier dans les articulations portantes.
• Raideur : Particulièrement notable le matin ou après une période d’inactivité.
• Flexibilité réduite : Difficulté à bouger l’articulation dans toute son amplitude.
• Gonflement : Sensation de chaleur ou de gonflement au niveau de l’articulation touchée.
• Sensation de grincement : Sensation que les os frottent les uns contre les autres lors du mouvement de l’articulation.

Causes de l’arthrose

Vieillissement : Le facteur de risque le plus important, car le cartilage s’use avec le temps.

Blessures articulaires : Les blessures antérieures, telles que les fractures ou les lésions ligamentaires, peuvent entraîner de l’arthrose.

Génétique : Des antécédents familiaux d’arthrose peuvent augmenter le risque de développer la maladie.

Obésité : L’excès de poids exerce une pression supplémentaire sur les articulations portantes, notamment les genoux.

Surutilisation : L’usage répété d’une articulation, notamment chez les athlètes ou les personnes exerçant des métiers physiques, peut contribuer à l’usure du cartilage.

Complications de l’arthrose

• Déformation articulaire : Avec le temps, la dégradation du cartilage peut entraîner des modifications de la structure articulaire.
• Perte de fonction : Difficulté à effectuer les tâches quotidiennes en raison de la douleur et de la raideur.
• Douleur chronique : Douleur persistante affectant la qualité de vie et la mobilité.
• Faiblesse musculaire : Le mouvement limité dû à la douleur peut affaiblir les muscles autour de l’articulation.

Facteurs de risque de l’arthrose

• Âge : L’arthrose est plus fréquente chez les personnes de plus de 50 ans.
• Sexe : Les femmes sont plus susceptibles de développer de l’arthrose, surtout après la ménopause.
• Obésité : Le surpoids augmente la pression sur les articulations, en particulier au niveau des genoux et des hanches.
• Antécédents familiaux : La génétique joue un rôle important dans le développement de l’arthrose.
• Blessures articulaires : Un traumatisme antérieur à l’articulation peut entraîner une apparition précoce de l’arthrose.

Préventions de l’arthrose

• Exercice : Une activité physique régulière renforce les muscles autour des articulations et maintient leur souplesse.
• Poids santé : Maintenir un poids santé réduit la pression sur les articulations portantes, notamment les genoux.
• Protection articulaire : Utiliser des techniques appropriées lors des activités physiques permet de réduire les tensions sur les articulations.
• Éviter la surutilisation : Faire des pauses et éviter les mouvements répétitifs protège les articulations.
• Chaussures adaptées : Porter des chaussures offrant un bon soutien aide à réduire la pression articulaire.