نظرة عامة على اعتلال الجذور العصبية (العصب المنضغط)

يُعرف اعتلال الجذور العصبية بشكل شائع باسم العصب المنضغط، ويحدث عندما يتعرض جذر العصب في العمود الفقري إلى ضغط أو تهيج أو التهاب. وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم أو التنميل أو الوخز أو الضعف في المسار الذي يسلكه العصب. ويُعدّ هذا الاضطراب شائعًا في منطقتي العمود الفقري العنقي (الرقبة) والقطني (أسفل الظهر). يشعر كثير من المرضى بالألم في أماكن مثل الرقبة أو الكتف أو الذراع أو الساق، وذلك بحسب العصب المتأثر. يُعدّ التشخيص المبكر والعلاج المخصص لكل حالة أمرًا بالغ الأهمية لتفادي حدوث تلف دائم في الأعصاب وتحسين جودة الحياة.

أنواع اعتلال الجذور العصبية (العصب المنضغط)

1. اعتلال الجذور العصبية العنقي: يحدث نتيجة انضغاط العصب في منطقة الرقبة، وغالبًا ما يسبب ألمًا يمتد إلى الكتف أو الذراع أو اليد.

2. اعتلال الجذور العصبية الصدري: شكل نادر يصيب الجزء العلوي من الظهر والصدر.

3. اعتلال الجذور العصبية القطني (عرق النسا): يؤثر على الأعصاب في منطقة أسفل الظهر، مع ألم يمتد إلى الورك أو الساق أو القدم.

4. اعتلال الجذور العصبية متعدد المستويات: يصيب أكثر من جذر عصبي في مستويات مختلفة من العمود الفقري.

أعراض اعتلال الجذور العصبية (العصب المنضغط)

ألم حاد أو حارق في الرقبة أو الكتف أو الذراع أو الظهر أو الساق

خدر أو إحساس بالوخز في الأطراف

ضعف في العضلات أو صعوبة في أداء الحركات الإرادية

تفاقم الألم عند الحركة أو السعال أو العطس

محدودية في نطاق الحركة نتيجة الشعور بعدم الراحة أو التصلب

أسباب اعتلال الجذور العصبية (العصب المنضغط)

انزلاق غضروفي يضغط على جذور الأعصاب

تضيق القناة الشوكية (ضيق المساحات داخل العمود الفقري)

تنكّس الأقراص الفقرية مع التقدم في العمر

نتوءات عظمية ناتجة عن الفُصال العظمي (التهاب المفاصل التنكسي)

إصابة أو رضّ مباشر في العمود الفقري

الحركات المتكررة أو الوضعيات الخاطئة لفترات طويلة

أورام أو التهابات (حالات أقل شيوعًا)

المضاعفات الناتجة عن اعتلال الجذور العصبية (العصب المنضغط)

تلف دائم في الأعصاب في حال عدم العلاج

ألم مزمن ومشكلات في الحركة والتنقل

فقدان الإحساس أو ضعف في قوة العضلات

تراجع في جودة الحياة والقدرة على أداء الأنشطة اليومية

الإصابة بالاكتئاب أو القلق نتيجة الشعور المستمر بعدم الراحة

عوامل الخطر لاعتلال الجذور العصبية (العصب المنضغط)

التآكل الطبيعي في العمود الفقري الناتج عن التقدم في العمر

الأعمال الشاقة بدنيًا أو الحركات المتكررة التي تسبب إجهادًا مستمرًا

نمط الحياة الخامل والجلوس لفترات طويلة مع وضعيات غير صحية

السمنة، لما تسببه من ضغط زائد على العمود الفقري

التدخين، والذي قد يُسرّع من تنكّس الأقراص الفقرية

الاستعداد الوراثي للإصابة بمشكلات في العمود الفقري

الوقاية من اعتلال الجذور العصبية (العصب المنضغط)

الحفاظ على وضعية صحيحة للجسم أثناء العمل والراحة

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية عضلات الظهر والمنطقة الوسطى

استخدام أثاث مريح واتباع تقنيات الرفع السليمة

الامتناع عن التدخين والحفاظ على وزن صحي

أخذ فترات استراحة أثناء أداء الأعمال المتكررة

شرب كميات كافية من الماء لدعم صحة الأقراص الفقرية