نظرة عامة على متلازمة القولون العصبي (IBS)

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة مزمنة تصيب الجهاز الهضمي، وتُعدّ واحدة من أكثر اضطرابات الأمعاء شيوعًا، حيث تؤثر بشكل مباشر على الأمعاء الغليظة. يعاني المصابون بهذه الحالة من مجموعة من الأعراض المزعجة، أبرزها: ألم في البطن، انتفاخ، تراكم الغازات، وتغيّرات متكررة في حركة الأمعاء، والتي تتراوح بين الإسهال المزمن والإمساك الشديد، أو التناوب بين الاثنين. ورغم أن هذه الأعراض قد تؤثر على نوعية الحياة اليومية، فإن القولون العصبي لا يُسبب تلفًا دائمًا في القولون، ولا يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة مثل سرطان القولون أو الالتهابات المعوية المزمنة.

إذا كنت تتساءل: ما هو القولون العصبي؟

فهو يُصنَّف ضمن اضطرابات وظائف الأمعاء، حيث يحدث خلل في التواصل العصبي بين الدماغ والأمعاء، مما يؤدي إلى استجابات غير طبيعية في الجهاز الهضمي، دون وجود سبب عضوي واضح.

أنواع متلازمة القولون العصبي (IBS)

يتم تصنيف متلازمة القولون العصبي إلى أربعة أنواع رئيسية، وذلك بناءً على طبيعة البراز لدى المريض:

1. القولون العصبي المصحوب بالإمساك (IBS-C): يتميّز بوجود براز صلب أو متكتل في معظم الأوقات، ما يسبب صعوبة في الإخراج وشعورًا بعدم الارتياح.

2. القولون العصبي المصحوب بالإسهال (IBS-D): يُلاحظ فيه خروج براز رخو أو مائي بشكل متكرر، وقد يكون مصحوبًا بتقلصات وشعور بالإلحاح المفاجئ للتبرز.

3. القولون العصبي المختلط (IBS-M): يتناوب فيه المريض بين نوبات الإمساك والإسهال، مما يزيد من تعقيد الأعراض ويجعل التحكم بها أكثر تحدّيًا.

4. القولون العصبي غير المصنَّف (IBS-U): لا تندرج الأعراض فيه تحت الأنواع الثلاثة السابقة بوضوح، ويُصنّف على أنه قولون غير محدد النوع، مما يتطلب تقييمًا دقيقًا من قبل الطبيب المختص.

أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)

تختلف أعراض القولون العصبي من شخص لآخر، وقد تظهر بدرجات متفاوتة، وتشمل ما يلي:

التقلصات أو الآلام في البطن

الانتفاخ وتراكم الغازات

تغيّرات في قوام البراز (قد يكون البراز في حالات القولون العصبي صلبًا، أو رخوًا، أو مائيًا)

الإمساك المرتبط بالقولون العصبي أو الإسهال المرتبط بالقولون العصبي

الإحساس بعدم اكتمال عملية التبرز

وجود مخاط في البراز

تجدر الإشارة إلى أن أعراض القولون العصبي عند النساء قد تزداد حدّتها خلال فترة الحيض، بسبب التغيرات الهرمونية.

أما الرجال المصابون بالقولون العصبي، فعادة ما تكون الأعراض لديهم أقل شدة، لكنها قد تبقى مزمنة ومستمرة.

أسباب متلازمة القولون العصبي (IBS)

لا يُعرف السبب المحدد للإصابة بمتلازمة القولون المتهيج. لكن تشمل العوامل التي ربما تكون سببًا في الإصابة ما يأتي:

التقلصات غير الطبيعية في الأمعاء

زيادة حساسية الجهاز الهضمي

التوتر والقلق

العدوى (مثل القولون العصبي بعد الإصابة بعدوى معوية)

التغيرات في توازن البكتيريا المعوية

عدم تحمل بعض أنواع الأطعمة

المضاعفات في متلازمة القولون العصبي (IBS)

على الرغم من أن القولون العصبي لا يُسبب أضرارًا خطيرة، إلا أنه قد يؤدي إلى:

تدني جودة الحياة

التغيب المتكرر عن العمل أو الدراسة

التوتر النفسي، والقلق، أو الاكتئاب

نقص في العناصر الغذائية بسبب الأنظمة الغذائية المقيدة

عوامل الخطر لمتلازمة القولون العصبي (IBS)

تزداد فرص إصابتك بمتلازمة القولون العصبي إذا كنت من الأشخاص الذين:

تحت سن الخمسين،

أنثى (إذ تُعدّ أعراض القولون العصبي أكثر شيوعًا بين النساء)

لديك تاريخ عائلي من الإصابة بالقولون العصبي

تعاني من حالات نفسية مثل القلق أو الاكتئاب

الوقاية من متلازمة القولون العصبي (IBS)

رغم أنه لا توجد وسيلة مؤكدة تمامًا للوقاية من متلازمة القولون العصبي، إلا أنه يمكنك تقليل تكرار الأعراض وحدّتها من خلال:

إدارة التوتر بشكل فعّال

تجنّب الأطعمة المحفزة (مثل الكافيين، الأطعمة الدهنية، ومنتجات الألبان)

اتباع نظام غذائي غني بالألياف

شرب كميات وفيرة من الماء يوميًا

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام