نظرة شاملة على الكتف المتجمد (التهاب المحفظة اللاصق)

الكتف المتجمد أو ما يُعرف طبيًا باسم التهاب المحفظة اللاصق، هو حالة تؤدي إلى ألم شديد، وتيبس، وضعف القدرة على تحريك مفصل الكتف. تحدث هذه المشكلة عندما تصبح المحفظة المفصلية المحيطة بعظام الكتف والمفصل الكروي الحقاني أكثر سماكة وتصلبًا، مما يؤدي إلى تقييد الحركة تدريجيًا. عادةً ما يتطور الكتف المتجمد ببطء شديد، وقد تستمر الأعراض لعدة أشهر أو حتى لسنوات، مما يجعل المهام اليومية مثل ارتداء الملابس، رفع الذراع، أو حتى النوم أكثر صعوبة وإزعاجًا. هذه الحالة يمكن أن تؤثر على جودة الحياة بشكل ملحوظ إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.

أنواع الكتف المتجمد (التهاب المحفظة اللاصق)

يمر الكتف المتجمد بثلاث مراحل متتابعة، تتطور تدريجيًا وتؤثر على حركة الكتف وقدرته على أداء الوظائف اليومية:

1. مرحلة التجمّد: تبدأ الأعراض بآلام متزايدة في الكتف، ومع مرور الوقت يصبح تحريك الذراع أكثر صعوبة، مما يؤثر على القيام بالأنشطة اليومية.

2. مرحلة التيبّس: في هذه المرحلة، قد يقل الألم بعض الشيء، لكن يشتد التيبّس بشكل واضح، مما يؤدي إلى قيود شديدة في حركة الكتف وعدم القدرة على رفع الذراع بسهولة.

3. مرحلة التعافي: يبدأ التيبّس في التحسن التدريجي، وتبدأ قدرة الكتف على الحركة بالعودة بشكل تدريجي، حتى يستعيد المفصل مرونته ووظيفته الطبيعية.

أعراض الكتف المتجمد (التهاب المحفظة اللاصق)

• الألم: يبدأ كألم خفيف في مفصل الكتف، لكنه يزداد سوءًا مع الحركة أو أثناء الليل، مما يؤثر على النوم والراحة.
• ضعف القدرة على الحركة: يصبح رفع الذراع أو تدويره صعبًا، مما يجعل الأنشطة اليومية مثل ارتداء الملابس أو رفع الأشياء أكثر مشقة.
• تيبّس الصباح: يشعر المريض بتيبّس شديد عند الاستيقاظ، مما يجعل تحريك الكتف بحرية أمرًا صعبًا في بداية اليوم.
• حساسية في الكتف: يصبح الألم أكثر وضوحًا عند محاولة تحريك الكتف، خاصةً عند مد الذراع للأعلى أو للخلف، مما يحد من القدرة على أداء الحركات الأساسية.

أسباب الكتف المتجمد (التهاب المحفظة اللاصق)

• الإصابات أو الصدمات: قد تؤدي الإصابات السابقة في الكتف إلى ظهور هذه الحالة بمرور الوقت.
• عدم تحريك الكتف لفترات طويلة: بعد الجراحة أو الإصابة، قد يبقى الكتف ثابتًا دون حركة لفترة طويلة، مما يزيد من خطر الإصابة بالكتف المتجمد.
• الأمراض المزمنة: بعض الحالات الصحية مثل السكري، اضطرابات الغدة الدرقية، وأمراض القلب يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بالكتف المتجمد.
• الالتهابات: قد يتسبب التهاب المحفظة المفصلية في الكتف في سماكة الأنسجة وتصلبها، مما يؤدي إلى تقييد الحركة بشكل تدريجي.

مضاعفات الكتف المتجمد (التهاب المحفظة اللاصق)

• ألم مزمن لا يزول بسهولة: قد يستمر الألم لفترات طويلة، حتى مع تلقي العلاج، مما يعيق الراحة ويؤثر على جودة الحياة.
• تيبّس دائم في الكتف: حتى بعد الخضوع للعلاج، قد تبقى الحركة محدودة لبعض الوقت، مما يجعل استعادة المرونة الكاملة أمرًا صعبًا.
• تأثير على الأنشطة اليومية: تصبح المهام البسيطة مثل الوصول إلى الأغراض، ارتداء الملابس، تمشيط الشعر، أو حتى القيادة تحديًا يوميًا بسبب صعوبة تحريك الكتف بحرية.

عوامل الخطر للإصابة بالكتف المتجمد (التهاب المحفظة اللاصق)

• التقدم في العمر: تزداد احتمالية الإصابة بالكتف المتجمد لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 عامًا.
• الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة مقارنةً بالرجال.
• الأمراض المزمنة: تزيد بعض الحالات الصحية، مثل السكري، اضطرابات الغدة الدرقية، وأمراض القلب والأوعية الدموية، من خطر الإصابة.
• إصابة سابقة في الكتف أو جراحة: إذا تعرضت لإصابة سابقة في الكتف أو خضعت لجراحة، فإن احتمالية الإصابة بالكتف المتجمد تزداد بشكل كبير.

الوقاية من الكتف المتجمد (التهاب المحفظة اللاصق)

• المحافظة على النشاط: يساعد تحريك الكتف بانتظام وممارسة تمارين التمدد على الحفاظ على مرونة المفصل ومنع التيبّس.
• العلاج المبكر: معالجة إصابات الكتف أو أي مشكلات صحية مبكرًا يمكن أن يمنع تطور الكتف المتجمد.
• تجنب تثبيت الكتف لفترات طويلة: بعد الإصابة أو الجراحة، من الضروري تجنب إبقاء الكتف دون حركة لفترة طويلة، لأن ذلك قد يؤدي إلى تصلب المفصل.
• تمارين تقوية الكتف: ممارسة تمارين مخصصة لتقوية عضلات الكتف وتحسين مرونته يساعد على تقليل خطر الإصابة بهذه الحالة.