Замороженное плечо (адгезивный капсулит)

Обзор замороженного плеча (адгезивный капсулит)

Замороженное плечо, также известное как адгезивный капсулит, — это состояние, характеризующееся болью, скованностью и ограниченным диапазоном движений в плечевом суставе. Капсула плеча, которая окружает головку и впадину плечевого сустава, утолщается и затягивается, что приводит к ограничению движений. Это состояние обычно развивается медленно и может длиться продолжительное время, часто от нескольких месяцев до нескольких лет.

Типы замороженного плеча (адгезивный капсулит)

Замороженное плечо обычно делится на три стадии:

1. Стадия замерзания: Боль постепенно усиливается, и диапазон движений в плечевом суставе начинает уменьшаться.

2. Стадия замороженности: Боль может уменьшиться, но скованность остаётся, сильно ограничивая движения плеча.

3. Стадия оттаивания: Плечо начинает восстанавливать подвижность, и скованность постепенно уменьшается.

Симптомы замороженного плеча (адгезивный капсулит)

• Боль: Постепенно усиливающаяся боль в плечевом суставе, которая усиливается при движении или ночью.
• Ограниченная подвижность: Трудности с подниманием или поворачиванием руки, что делает повседневные задачи сложными.
• Утреняя скованность: Ощущение напряжения при пробуждении, что затрудняет свободное движение плечом.
• Чувствительность: Боль особенно ощущается при попытке двигаь плечом, например, при попытке дотянуться вверх или за спину.

Причины замороженного плеча (адгезивный капсулит)

• Травма или повреждение: Перенесённая травма плеча может вызвать развитие заболевания.
• Невозможность движения: После операции или травмы плечо может оставаться неподвижным слишком долго, что приводит к замороженному плечу.
• Заболевания: Болезни, такие как диабет, проблемы с щитовидной железой и сердечно-сосудистые заболевания, могут увеличить риск развития замороженного плеча.
• Воспаление: Воспаление капсулы плеча вызывает утолщение ткани, что ограничивает подвижность.

Осложнения замороженного плеча (адгезивный капсулит)

• Постоянная боль: Боль может сохраняться дольше, чем ожидалось, даже при лечении.
• Долгосрочная скованность: Вы можете продолжать испытывать трудности с движениями долго после окончания лечения.
• Трудности в повседневной жизни: Простые задачи, такие как дотянуться до чего-то на полке, расчёсывание волос или вождение автомобиля, могут стать более сложными.

Факторы риска замороженного плеча (адгезивный капсулит)

• Возраст: Люди в возрасте от 40 до 60 лет имеют более высокий риск развития замороженного плеча.
• Пол: Женщины находятся в группе повышенного риска по сравнению с мужчинами.
• Сопутствующие заболевания: Люди с диабетом, заболеваниями щитовидной железы или сердечно-сосудистыми проблемами более подвержены риску.
• Травма плеча или операция: Если у вас были предыдущие травмы плеча или операции, вероятность развития замороженного плеча возрастает.

Профилактика замороженного плеча (адгезивный капсулит)

• Оставайтесь активными: Регулярные движения и растяжки помогут поддерживать гибкость плечевого сустава.
• Раннее лечение: Своевременное лечение травм или заболеваний плеча поможет предотвратить развитие замороженного плеча.
• Избегайте длительной неподвижности: Постарайтесь не удерживать плечо в неподвижном состоянии длительное время после травмы или операции.
• Упражнения на укрепление: Включайте упражнения для плеча, которые улучшают силу и гибкость.