Возрастная макулярная дегенерация

Обзор

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) — это заболевание, которое затрагивает макулу, центральную часть сетчатки, отвечающую за четкое, детализированное зрение. Сетчатка, расположенная в задней части глаза, важна для ясного зрения, особенно при фокусировке на объектах прямо перед вами. Хотя ВМД не вызывает полной слепоты, она может затруднить повседневные задачи, такие как чтение, распознавание лиц или вождение. Это распространенное заболевание связано с возрастом и чаще встречается у людей старше 50 лет. Макулярная дегенерация может развиваться в одном или обоих глазах, и степень ее выраженности может различаться между глазами.

Типы ВМД

Существует две основные формы возрастной макулярной дегенерации:

• Сухая ВМД (Атрофическая): Медленно прогрессирующее заболевание, при котором макула постепенно истончается.
• Влажная ВМД (Эксплуативная): Более тяжелая форма, вызванная аномальным ростом кровеносных сосудов в сетчатке, что приводит к более быстрому ухудшению зрения.

Симптомы ВМД

Ваши глаза — это связь с миром, и любые изменения в зрении могут вызвать беспокойство. Если вы замечаете любые из следующих признаков, это может быть признаком возрастной макулярной дегенерации (ВМД):

Ранние признаки, на которые стоит обратить внимание:

• Размытие центрального зрения: Слова в книге, лица или объекты перед вами могут выглядеть размытыми или неясными.
• Искаженное зрение: Прямые линии могут казаться волнистыми или изогнутыми, что делает объекты деформированными.
• Темные или пустые пятна: В центре зрения может появиться тень или пустое пространство, что затрудняет фокусировку.
• Трудности с распознаванием лиц: Знакомые лица могут стать сложнее узнаваемыми, даже вблизи.
• Проблемы с плохим освещением: Чтение или четкое восприятие в тускло освещенных местах может стать сложнее, чем раньше.

Эти симптомы могут развиваться постепенно или внезапно, особенно при влажной форме ВМД. Хотя периферийное (боковое) зрение часто остается неизменным, эти изменения могут затруднить выполнение повседневных действий, таких как чтение, вождение или наслаждение деталями жизни.

Причины возрастной макулярной дегенерации (ВМД)

Ваше зрение бесценно, и понимание причин возрастной макулярной дегенерации (ВМД) поможет вам защитить его. ВМД поражает макулу — часть глаза, отвечающую за чёткое центральное зрение. Хотя основным фактором является возраст, существуют и другие причины.

Основные причины ВМД:

1. Старение: С возрастом макула естественным образом слабеет, что увеличивает риск ВМД, особенно после 50 лет.

2. Генетика: Если у ваших родственников была ВМД, вероятность её развития у вас выше.

3. Курение: Курение повреждает кровеносные сосуды глаз и удваивает риск развития ВМД.

4. Неправильное питание: Диета с высоким содержанием вредных жиров и недостатком важных питательных веществ, таких как антиоксиданты, ухудшает здоровье глаз.

5. Повышенное артериальное давление: Гипертония ухудшает циркуляцию крови, что может повредить нежные ткани глаза.

6. Ожирение: Лишний вес может способствовать воспалению и создавать нагрузку на ткани глаза, повышая риск ВМД.

7. Длительное воздействие солнечного света: Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей без защиты со временем повреждает сетчатку.

Complications

Risk Factors of AMD

Risk Factors of AMD

Knowing the risk factors can empower you to take steps to protect your vision and maintain a vibrant life.

Aging

AMD is most common in people over the age of 50, with the risk increasing as you grow older.

Family History

If a close relative has AMD, your chances of developing the condition may be higher.

Smoking

Smoking significantly increases the risk of AMD. It damages the delicate blood vessels in your eyes, speeding up vision loss.

Poor Diet

A diet low in antioxidants and essential nutrients, like Vitamin C, Vitamin E, Zinc, and Omega-3 fatty acids, can make your eyes more vulnerable.

Obesity

Excess weight can contribute to inflammation and poor circulation, factors linked to AMD progression.

High Blood Pressure (Hypertension)

Elevated blood pressure reduces blood flow to the retina, increasing the risk of macular damage.

Sunlight Exposure

Prolonged exposure to UV rays without proper eye protection can harm the retina over time.

Prevention of AMD

Prevention of AMD

While some factors like age and genetics are out of your control, adopting a healthy lifestyle can make a significant difference.

How to Reduce Your Risk of AMD?

Nourish Your Eyes with a Healthy Diet

Include leafy greens, colorful fruits, fish rich in Omega-3 fatty acids, and nuts in your meals. These foods are packed with nutrients like lutein, zeaxanthin, and antioxidants that support eye health.

Quit Smoking

Smoking damages the delicate blood vessels in your eyes and doubles the risk of AMD. Quitting is one of the best things you can do for your vision—and your overall health.

Maintain a Healthy Weight

Obesity and poor circulation can worsen the risk of AMD. Regular exercise and a balanced diet can help keep your weight and eye health in check.

Protect Your Eyes from UV Rays

Wear sunglasses with UV protection when you’re outdoors. They shield your eyes from harmful sunlight, reducing long-term damage.

Keep Blood Pressure Under Control

High blood pressure can reduce blood flow to the retina. Monitor your levels and follow a healthy lifestyle to ensure proper circulation.

Regular Eye Check-Ups

Early detection is key. Visit an eye specialist regularly, especially if you have a family history of AMD or are over 50. Routine screenings can catch any signs early and prevent progression.

Use Blue Light Protection

Limit screen time and consider using blue-light-blocking glasses to reduce strain on your eyes.