Анемия, вызванная дефицитом железа

Обзор анемии, вызванной дефицитом железа

Анемия, вызванная дефицитом железа, — это состояние, при котором в организме не хватает здоровых эритроцитов из-за недостаточного уровня железа. Поскольку железо необходимо для производства гемоглобина, вещества, которое переносит кислород в крови, низкий уровень железа может привести к усталости, слабости и другим проблемам со здоровьем. Это один из самых распространенных типов анемии в мире.

Типы анемии, вызванной дефицитом железа

1. Анемия, вызванная дефицитом железа: Возникает из-за низкого уровня железа.

2. Анемия хронических заболеваний: Происходит из-за длительных заболеваний, влияющих на производство эритроцитов.

3. Пернициозная анемия: Связана с дефицитом витамина B12.

4. Апластическая анемия: Редкая форма, при которой костный мозг не производит достаточно клеток крови.

5. Гемолитическая анемия: Возникает из-за разрушения эритроцитов.

Симптомы анемии, вызванной дефицитом железа

Общие симптомы дефицита железа, такие как:

Усталость и слабость.

Бледная кожа.

Одышка.

Головокружение или легкость в голове.

Холодные руки и ноги.

Головные боли.

Боль в груди.

Хрупкие ногти.

Пот cravings для ненутриентных веществ (пика).

У женщин симптомы низкого уровня железа могут включать потерю волос и нерегулярные менструации.

Причины анемии, вызванной дефицитом железа

Недостаточное потребление продуктов, богатых железом.

Потеря крови из-за менструации, операции или травмы.

Заболевания желудочно-кишечного тракта (язвы и целиакия).

Беременность, которая увеличивает потребность организма в железе.

Хронические заболевания, такие как рак или заболевания почек

Осложнения при анемии, вызванной дефицитом железа

Если анемия, вызванная дефицитом железа, не лечится, она может привести к:

Проблемам с сердцем, например, нерегулярному сердцебиению.

Осложнениям при беременности (преждевременные роды, низкий вес при рождении).

Задержке роста и развития у детей.

Повышенному риску инфекций.

Сильной усталости и плохому качеству жизни.

Факторы риска анемии, вызванной дефицитом железа

Женщины репродуктивного возраста (из-за менструации).

Беременные женщины.

Младенцы и дети в период роста.

Люди с плохим питанием, в котором недостаточно продуктов, богатых железом.

Люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Профилактика железодефицитной анемии

Ешьте продукты, богатые железом, такие как красное мясо, шпинат, чечевица, тофу и обогащённые злаки.

Сочетайте железо с витамином C (например, с апельсинами или помидорами) для улучшения усвоения.

Избегайте чая и кофе во время еды, так как они препятствуют усвоению железа.

Регулярно проходите обследование для людей, находящихся в группе риска.

При необходимости принимайте добавки с железом по рекомендации врача.