রিকেটস সম্পর্কে সংক্ষিপ্ত বিবরণ

রিকেটস হলো একটি চিকিৎসাবিষয়ক অবস্থা, যেখানে শিশুদের হাড় নরম ও দুর্বল হয়ে পড়ে, সাধারণত অতিরিক্ত ভিটামিন ডি ঘাটতির কারণে। এই রোগটি ক্যালসিয়াম ও ফসফেটের ভারসাম্যে বিঘ্ন ঘটায়, যা সুস্থ হাড় গঠনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সময়মতো চিকিৎসা না করলে রিকেটস হাড়ের বিকৃতি, অস্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং অন্যান্য গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এর অনুরূপ একটি রোগ দেখা যায়, যাকে বলা হয় অস্টিওমালাসিয়া। উভয় অবস্থাই দেখায় যে হাড়ের সুস্থতার জন্য ভিটামিন ডি, রোদ ও পুষ্টিকর খাদ্য কতটা অপরিহার্য।

রিকেটসের ধরনসমূহ

1. পুষ্টিগত রিকেটস: খাদ্যতালিকায় ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম বা ফসফেটের ঘাটতির কারণে হয়।

2. হাইপোফসফাটেমিক রিকেটস: একটি বংশগত রোগ, যেখানে কিডনি অতিরিক্ত পরিমাণে ফসফেট নির্গত করে।

3. ভিটামিন ডি–নির্ভর রিকেটস: বিরল এক বংশগত রূপ, যেখানে শরীর ভিটামিন ডি যথাযথভাবে ব্যবহার করতে পারে না।

4. অস্টিওমালাসিয়া: প্রাপ্তবয়স্কদের রিকেটসের সমতুল্য অবস্থা, যা ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির কারণে হাড় নরম হয়ে যায়।

রিকেটসের উপসর্গসমূহ

বাহু, পা, মেরুদণ্ড বা পেলভিসে হাড়ের ব্যথা বা কোমলতা

শিশুদের বৃদ্ধি বিলম্বিত হওয়া এবং স্বাভাবিকের তুলনায় কম উচ্চতা

পেশি দুর্বলতার কারণে অবসাদ ও দুর্বলতা অনুভব

কঙ্কালের বিকৃতি যেমন বাকা পা, মোটা কবজি ও গোড়ালি

দাঁতের সমস্যা, যেমন দন্তগঠনে বিলম্ব বা গঠনে ত্রুটি

রিকেটি রোজারি – পাঁজরের বরাবর হাড়ে স্ফীত বা গাঁটযুক্ত অংশ দেখা দেওয়া

রিকেটসের কারণসমূহ

খাদ্য বা সাপ্লিমেন্ট থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি না পাওয়া

ঠান্ডা বা মেঘলা আবহাওয়াযুক্ত এলাকায় সূর্যের আলোতে কম সময় থাকা

সিলিয়াক ডিজিজ বা ক্রনের রোগের মতো শোষণজনিত সমস্যা

দীর্ঘমেয়াদি কিডনি সমস্যা, যা ভিটামিন ডি সক্রিয়করণে বাধা সৃষ্টি করে

ফসফেট প্রক্রিয়াজনিত বংশগত ত্রুটি

এমন কিছু ওষুধ, যা ভিটামিন ডি বিপাকে ব্যাঘাত ঘটায়

রিকেটসের জটিলতাসমূহ

শৈশবকালে চিকিৎসা না হলে স্থায়ী হাড়ের বিকৃতি

দুর্বল হাড়ের কারণে ভাঙার ঝুঁকি বেড়ে যাওয়া

কঙ্কালের ব্যথা ও চলাফেরার সীমাবদ্ধতা

শিশুদের মধ্যে বৃদ্ধি ব্যাহত হওয়া ও বিকাশে বিলম্ব

দাঁতের সমস্যা, যেমন দাঁতের ক্ষয় বা ক্যাভিটি বাড়ার আশঙ্কা

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অস্টিওমালাসিয়া ও ভঙ্গুর হাড়ের গঠন

রিকেটসের ঝুঁকিপূর্ণ কারণসমূহ

গাঢ় ত্বকের মানুষ (সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ডি তৈরি করার ক্ষমতা কম)

অকাল জন্ম নেওয়া শিশু, যারা মাতৃগর্ভের ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি মজুত থেকে বঞ্চিত হয়

শুধুমাত্র মায়ের দুধ খাওয়া শিশুদের ক্ষেত্রে যদি অতিরিক্ত ভিটামিন ডি না দেওয়া হয়

ভৌগোলিক অবস্থান বা জীবনধারার কারণে পর্যাপ্ত সূর্যের আলো না পাওয়া

যেসব নিরামিষভোজী বা ভেগান খাদ্যতালিকায় ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়াম কম থাকে

হাইপোফসফাটেমিক রিকেটসের পারিবারিক বংশগত ইতিহাস

রিকেটস প্রতিরোধে করণীয়

যথেষ্ট সূর্যের আলোতে থাকা নিশ্চিত করা (সপ্তাহে কয়েকবার, প্রতিবার 10–30 মিনিট)

ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার যেমন ডিম, চর্বিযুক্ত মাছ, ফোর্টিফাইড দুধ ও সিরিয়াল খাদ্যতালিকায় রাখা

উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠী যেমন শিশু বা বয়স্কদের জন্য সাপ্লিমেন্ট প্রদান

যাদের পরিবারে রিকেটসের ইতিহাস আছে বা বৃদ্ধি ব্যাহত — তাদের ক্ষেত্রে আগেভাগে স্ক্রিনিং

রিকেটসের কারণ ও প্রতিরোধ সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধি