সংক্ষিপ্ত বিবরণ

অ্যানিমিয়া তখন ঘটে যখন শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে সুস্থ লাল রক্তকণিকা বা হিমোগ্লোবিন না থাকে, যা শরীরের টিস্যুগুলিতে অক্সিজেন পৌঁছাতে সহায়তা করে। হিমোগ্লোবিন হল লাল রক্তকণিকাগুলির একটি প্রোটিন, যা ফুসফুস থেকে শরীরের অন্যান্য অংশে অক্সিজেন পরিবহণ করে। অ্যানিমিয়া ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গের সৃষ্টি করতে পারে।

অ্যানিমিয়ার প্রকার

অ্যানিমিয়ার বিভিন্ন প্রকার রয়েছে, প্রতিটির নিজস্ব কারণ থাকে। এটি সাময়িক বা স্থায়ী হতে পারে, হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে এবং কখনও কখনও একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। নিচে অ্যানিমিয়ার প্রকারগুলো দেওয়া হলো:

• অ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়া
• লোহিত রক্তকণিকার অভাবজনিত অ্যানিমিয়া
• সিকল সেল অ্যানিমিয়া
• থ্যালাসেমিয়া
• ভিটামিনের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া

অ্যানিমিয়ার উপসর্গ কী কী?

অ্যানিমিয়ার উপসর্গ তার কারণ এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, অ্যানিমিয়া প্রাথমিকভাবে এতটা হালকা হতে পারে যে এটি কোনো দৃশ্যমান উপসর্গ তৈরি করে না। তবে, যেমন যেমন অবস্থা খারাপ হয়, তেমনি উপসর্গগুলি সাধারণত বের হয়ে আসে এবং তীব্র হয়।যদি অ্যানিমিয়া অন্য কোনো রোগের কারণে হয়ে থাকে, তবে উপসর্গগুলো মূল রোগ দ্বারা আচ্ছন্ন হতে পারে। এমন ক্ষেত্রে, অ্যানিমিয়া সাধারণত মৌলিক রোগের পরীক্ষা করার সময় ধরা পড়ে।

অ্যানিমিয়ার সম্ভাব্য উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• ক্লান্তি
• দুর্বলতা
• শ্বাসকষ্ট
• ফ্যাকাশে বা হলুদচোমড়া ত্বক, যা সাদা ত্বকে বেশি স্পষ্ট হতে পারে, তুলনায় কৃষ্ণ বা বাদামী ত্বকে কম দেখা যায়।
• অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
• মাথা ঘোরা বা হালকা অনুভূতি
• বুকের ব্যথা
• ঠান্ডা হাত-পা
• মাথাব্যথা

অ্যানিমিয়ার কারণ

অ্যানিমিয়ার কারণ তার প্রকারের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। এগুলির মধ্যে রয়েছে:

লোহিত রক্তকণিকার অভাবজনিত অ্যানিমিয়া:

এটি ঘটে যখন শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে লোহিত রক্তকণিকা বা হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে যথেষ্ট লোহিত রক্তকণিকা বা আয়রন থাকে না, যা অ্যানিমিয়ার সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। হেমোগ্লোবিন তৈরিতে সাহায্য করার জন্য হাড়ের মজ্জা আয়রনের প্রয়োজন। যথেষ্ট আয়রন না থাকলে শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে হেমোগ্লোবিন তৈরি করতে অক্ষম হয়।

এ ধরনের অ্যানিমিয়া গর্ভাবস্থায় হতে পারে যদি আয়রন সাপ্লিমেন্টস না নেওয়া হয়। রক্ত ​​ক্ষতি একটি সাধারণ কারণ, যা ভারী ঋতুস্রাব, আলসার, ক্যান্সার বা কিছু ব্যথানাশক ওষুধ, বিশেষত অ্যাসপিরিন, ব্যবহারের কারণে হতে পারে।

ভিটামিনের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া:

আয়রনের পাশাপাশি, শরীরের স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য ফলেট এবং ভিটামিন বি-১২ প্রয়োজন। এই উপাদানগুলি এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব হলে শরীর যথেষ্ট পরিমাণে লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে অক্ষম হয়।

এছাড়া, কিছু মানুষ ভিটামিন বি-12 শোষণ করতে পারে না। এটি ভিটামিনের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া, যা পেরনিসিয়াস অ্যানিমিয়া নামেও পরিচিত হতে পারে।

দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহজনিত অ্যানিমিয়া:

যে সমস্ত রোগ দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহ সৃষ্টি করে, সেগুলি শরীরের লোহিত রক্তকণিকার উৎপাদনে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। এর মধ্যে ক্যান্সার, এইচআইভি/এইডস, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, কিডনি রোগ এবং ক্রোনস রোগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

অ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়া:

এটি একটি বিরল এবং জীবনঘাতী হতে পারে এমন অ্যানিমিয়া, যা তখন ঘটে যখন শরীর নতুন রক্তকণিকা তৈরি করতে অক্ষম হয়। এটি সংক্রমণ, কিছু ওষুধ, অটোইমিউন ডিসঅর্ডার এবং বিষাক্ত রাসায়নিকগুলির প্রভাবে হতে পারে।

হাড়ের মজ্জা সম্পর্কিত অ্যানিমিয়া:

লিউকেমিয়া এবং মায়েলোফাইব্রোসিসের মতো রোগগুলি হাড়ের মজ্জার রক্তকণিকা তৈরির ক্ষমতাকে ব্যাহত করতে পারে। এই রোগগুলির তীব্রতা হালকা থেকে জীবনঘাতী পর্যন্ত হতে পারে।

হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়া:

এই অ্যানিমিয়ার গ্রুপটি ঘটে যখন লোহিত রক্তকণিকা হাড়ের মজ্জার চেয়ে দ্রুতভাবে ধ্বংস হয়ে যায়। কিছু রক্তের রোগ লোহিত রক্তকণিকার ধ্বংসের হার ত্বরান্বিত করে। কিছু হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়ার ধরনের হেরিডিটারি, অর্থাৎ এটি পরিবারের মধ্যে পাস হয়ে যেতে পারে।

সিকল সেল অ্যানিমিয়া:

এটি একটি হেরিডিটারি অবস্থান, যা কখনও কখনও গুরুতর হতে পারে, হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়ার একটি প্রকার। অস্বাভাবিক হেমোগ্লোবিনের কারণে লোহিত রক্তকণিকা আংশিক চাঁদের (সিকল) আকার ধারণ করে। এই অস্বাভাবিক আকারের কোষগুলি আগেই মরে যায়, যা লোহিত রক্তকণিকার স্থায়ী অভাব তৈরি করে।

জটিলতা

যদি চিকিৎসা না করা হয়, তবে অ্যানিমিয়া অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:

• গম্ভীর ক্লান্তি: গম্ভীর অ্যানিমিয়া দৈনন্দিন কাজ করা অসম্ভব করে তুলতে পারে।

• গর্ভাবস্থার জটিলতা: ফলেটের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া থাকা গর্ভবতী ব্যক্তিদের আগে জন্ম হওয়ার মতো জটিলতার ঝুঁকি বেশি থাকে।

• হৃদরোগ: অ্যানিমিয়া দ্রুত বা অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন সৃষ্টি করতে পারে, যা আঘাতজনিত হৃদস্পন্দন (অ্যারিথমিয়া) নামে পরিচিত। অ্যানিমিয়া হলে, হৃদয়কে কম অক্সিজেনের স্তরের জন্য অতিরিক্ত রক্ত পাম্প করতে কঠিন পরিশ্রম করতে হয়। সময়ের সাথে এটি হৃদপিণ্ডের বৃদ্ধির কারণ হতে পারে বা এমনকি হৃদরোগের সৃষ্টি করতে পারে।

• মৃত্যু: কিছু উত্তরা ধিকারসূত্রে প্রাপ্ত অ্যানিমিয়া, যেমন সিকল সেল অ্যানিমিয়া, জীবনসংহারী জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। দ্রুত রক্ত ​​ক্ষতি গুরুতর অ্যানিমিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যা মারাত্মক হতে পারে।

ঝুঁকির কারণসমূহ

কিছু ভিটামিন এবং খনিজের অভাবে খাদ্যাভ্যাস: পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন, ভিটামিন বি-১২ এবং ফলেট না পাওয়া অ্যানিমিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

ছোট অন্ত্রের সমস্যা: ছোট অন্ত্রের পুষ্টি শোষণের ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত হলে অ্যানিমিয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। এর উদাহরণ হিসেবে রয়েছে ক্রোণের রোগ এবং সিলিয়াক রোগ।

মাসিক ঋতু: সাধারণত, ভারী ঋতুস্রাব অ্যানিমিয়ার ঝুঁকি সৃষ্টি করতে পারে। ঋতুস্রাবের মাধ্যমে লাল রক্তকণিকা ক্ষয় হয়।

গর্ভাবস্থা: গর্ভবতী ব্যক্তিরা যারা ফলিক অ্যাসিড এবং আয়রন সম্বলিত মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করেন না, তাদের অ্যানিমিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

দীর্ঘস্থায়ী রোগ: ক্যান্সার, কিডনি ব্যর্থতা, ডায়াবেটিস বা অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে অ্যানিমিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়, কারণ এই রোগগুলি লাল রক্তকণিকার সংখ্যা কমিয়ে দিতে পারে।

পারিবারিক ইতিহাস: যদি আপনার পরিবারের কেউ এমন ধরনের অ্যানিমিয়া থেকে ভুগছেন যা বংশানুক্রমে চলে আসে, যেমন সিকল সেল অ্যানিমিয়া, তবে আপনার উত্তরাধিকারসূত্রে অ্যানিমিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।

অন্যান্য কারণসমূহ: বিশেষ ধরনের সংক্রমণ, রক্তের রোগ এবং অটোইমিউন অবস্থার ইতিহাস অ্যানিমিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এছাড়াও, অতিরিক্ত মদ্যপান, বিষাক্ত রাসায়নিকের সংস্পর্শ এবং কিছু ওষুধের ব্যবহার লাল রক্তকণিকা উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে এবং অ্যানিমিয়াতে অবদান রাখতে পারে।

প্রতিরোধ

অনেক ধরনের অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করা না গেলেও, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস রক্ষা করা আয়রন ঘাটতি অ্যানিমিয়া এবং ভিটামিন ঘাটতি অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করতে সহায়ক হতে পারে। একটি পুষ্টিকর খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করে:

আয়রন: আয়রন সমৃদ্ধ খাদ্যগুলির মধ্যে রয়েছে গরুর মাংস এবং অন্যান্য মাংস, মটরশুঁটি, ডাল, আয়রন-সমৃদ্ধ সেরিয়াল, গা dark ় শাকসবজি এবং শুকনো ফল।

ফলেট: এই পুষ্টি, তার সিন্থেটিক ফর্ম, ফলিক অ্যাসিড সহ, ফল এবং ফলের রস, গাঢ় সবুজ শাকসব্জী, সবুজ মটর, কিডনি মটরশুটি, চিনাবাদাম এবং রুটি, সিরিয়াল, পাস্তা এবং ভাতের মতো সমৃদ্ধ শস্য পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়।

ভিটামিন B-12: ভিটামিন B-12 এর সমৃদ্ধ উৎসগুলির মধ্যে রয়েছে মাংস, দুগ্ধজাত পণ্য এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ সেরিয়াল এবং সয়া পণ্য।

ভিটামিন C: ভিটামিন C সমৃদ্ধ খাদ্যগুলির মধ্যে রয়েছে সাইট্রাস ফল এবং রস, মিষ্টি লাল মরিচ, ব্রোকলি, টমেটো, তরমুজ এবং স্ট্রবেরি, যা আয়রন শোষণে সহায়ক।

যদি আপনি আপনার খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ পাওয়া নিয়ে চিন্তিত হন, তবে আপনার চিকিৎসকের সাথে মাল্টিভিটামিন গ্রহণের বিকল্প নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।