Анемия

Обзор

Анемия возникает, когда в организме недостаточно здоровых эритроцитов или гемоглобина для переноса кислорода к тканям. Гемоглобин — это белок в эритроцитах, который транспортирует кислород из лёгких в остальные части тела. Анемия может вызывать такие симптомы, как усталость, слабость и одышка.

Виды анемии

Существует несколько видов анемии, каждая из которых имеет свои причины. Анемия может быть временной или хронической, варьироваться от лёгкой до тяжёлой степени и иногда указывать на более серьёзное состояние здоровья. Ниже приведены основные виды анемии:

• Анемия, вызванная аплазией костного мозга (апластическая анемия)
• Железодефицитная анемия
• Серповидноклеточная анемия
• Талассемия
• Анемия, вызванная недостатком витаминов

Какие симптомы анемии?

Симптомы анемии зависят от её причины и степени тяжести. В некоторых случаях анемия может быть настолько лёгкой на ранних стадиях, что не вызывает заметных признаков. Однако по мере прогрессирования состояния симптомы обычно начинают проявляться и усиливаться.

Если анемия вызвана другим основным заболеванием, её симптомы могут быть скрыты проявлениями этого заболевания. В таких случаях анемия часто обнаруживается во время обследования на основное заболевание.

Возможные симптомы анемии включают:

• Усталость.
• Слабость.
• Одышка.
• Бледность или желтоватый оттенок кожи, который может быть более заметным на светлой коже, чем на тёмной.
• Нерегулярное сердцебиение.
• Головокружение или ощущение лёгкости в голове.
• Боль в груди.
• Холодные руки и ноги.
• Головные боли.

Причины анемии

Причины анемии зависят от её типа. Вот основные из них:

Железодефицитная анемия: Возникает при недостатке железа в организме, что делает её самой распространённой формой анемии. Костный мозг нуждается в железе для выработки гемоглобина. При его нехватке организм не может производить достаточное количество гемоглобина для эритроцитов.

Эта форма анемии может развиться во время беременности при отсутствии приёма железосодержащих препаратов. Другая частая причина — кровопотеря, вызванная обильными менструациями, язвами, онкологическими заболеваниями или частым употреблением некоторых болеутоляющих средств, особенно аспирина.

Витаминодефицитная анемия: Помимо железа, организму нужны фолиевая кислота и витамин B-12 для выработки здоровых эритроцитов. Диета с недостаточным содержанием этих и других ключевых питательных веществ может привести к снижению производства красных кровяных клеток.

Некоторые люди не могут усваивать витамин B-12, что вызывает витаминодефицитную анемию, также известную как злокачественная анемия.

Анемия при воспалении: Заболевания, вызывающие хроническое воспаление, могут препятствовать способности организма вырабатывать достаточное количество эритроцитов. К таким состояниям относятся рак, ВИЧ/СПИД, ревматоидный артрит, болезни почек и болезнь Крона.

Апластическая анемия: Эта редкая и потенциально опасная форма анемии возникает, когда организм не производит достаточное количество новых кровяных клеток. Апластическая анемия может быть вызвана инфекциями, некоторыми лекарствами, аутоиммунными заболеваниями и воздействием токсичных химических веществ.

Анемия, связанная с заболеваниями костного мозга: Состояния, такие как лейкемия и миелофиброз, могут нарушать способность костного мозга производить кровяные клетки. Тяжесть этих заболеваний может варьироваться от лёгкой до угрожающей жизни.

Гемолитические анемии: Эта группа анемий возникает, когда эритроциты разрушаются быстрее, чем их может воспроизводить костный мозг. Некоторые кровяные заболевания ускоряют разрушение красных кровяных клеток. Некоторые формы гемолитической анемии являются наследственными и передаются по наследству.

Серповидноклеточная анемия: Это наследственное состояние, иногда серьёзное, является видом гемолитической анемии. Аномальный гемоглобин заставляет красные кровяные клетки принимать форму серпа. Эти деформированные клетки преждевременно разрушаются, что приводит к постоянному дефициту эритроцитов.

Осложнения

При отсутствии лечения анемия может привести к ряду серьёзных проблем со здоровьем, таких как:

• Сильная усталость: Тяжёлая форма анемии может сделать выполнение повседневных задач невозможным.

• Осложнения во время беременности: У беременных с анемией, вызванной дефицитом фолиевой кислоты, повышается риск осложнений, таких как преждевременные роды.

• Проблемы с сердцем: Анемия может вызывать учащённое или нерегулярное сердцебиение, известное как аритмия. При анемии сердце вынуждено работать интенсивнее, чтобы перекачивать больше крови и компенсировать недостаток кислорода. Со временем это может привести к увеличению сердца или даже к сердечной недостаточности.

• Смерть: Некоторые наследственные формы анемии, такие как серповидноклеточная анемия, могут привести к опасным для жизни осложнениям. Быстрая потеря крови может вызвать тяжёлую анемию, которая может быть смертельной.

Факторы риска

Диета с недостаточным содержанием витаминов и минералов: Недостаток железа, витамина B-12 и фолиевой кислоты повышает риск развития анемии.

Проблемы с тонкой кишкой: Заболевания, которые нарушают способность тонкой кишки усваивать питательные вещества, могут повысить риск анемии. Примеры включают болезнь Крона и целиакию.

Менструация: В целом, обильные менструации могут увеличивать риск анемии, так как они вызывают потерю красных кровяных клеток.

Беременность: Беременные, не принимающие мультивитамины с фолиевой кислотой и железом, имеют повышенный риск развития анемии.

Хронические заболевания: Наличие рака, почечной недостаточности, диабета или других хронических состояний увеличивает риск анемии, связанной с хроническими заболеваниями, так как эти болезни могут снижать количество красных кровяных клеток.

Семейная история: Если в вашей семье есть случаи анемии, передающейся по наследству, например, серповидноклеточной анемии, ваш риск развития наследственной формы анемии может быть выше.

Другие факторы: История определённых инфекций, заболеваний крови и аутоиммунных состояний может увеличить риск анемии. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя, воздействие токсичных веществ и использование определённых лекарств могут негативно влиять на выработку красных кровяных клеток и способствовать развитию анемии.

Профилактика

Хотя многие виды анемии предотвратить невозможно, поддержание здорового питания может помочь предотвратить железодефицитную и витаминодефицитные анемии. Полезная диета должна включать:

Железо: Продукты с высоким содержанием железа — это говядина и другие виды мяса, бобы, чечевица, обогащённые железом злаки, тёмно-зелёные листовые овощи и сухофрукты.

Фолат: Этот питательный элемент и его синтетическая форма — фолиевая кислота — содержатся во фруктах и фруктовых соках, тёмно-зелёных листовых овощах, зелёном горошке, фасоли, арахисе и обогащённых зерновых продуктах, таких как хлеб, крупы, макароны и рис.

Витамин Би-12: Источники витамина B-12 включают мясо, молочные продукты, обогащённые злаки и соевые продукты.

Витамин Си: Продукты, богатые витамином C, включают цитрусовые и соки, перец, брокколи, помидоры, дыни и клубнику. Витамин C также способствует усвоению железа.

Если вы обеспокоены тем, что не получаете достаточное количество витаминов и минералов из рациона, обсудите с врачом возможность приёма мультивитаминов.