আলঝাইমার রোগ

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আলঝেইমার রোগ একটি প্রগতিশীল স্নায়বিক ব্যাধি যা মস্তিষ্কের কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, তাদের কার্যক্ষমতাকে ব্যর্থ করে তোলে। এর ফলে স্মৃতি, চিন্তা, আচরণ এবং সামাজিক দক্ষতার সম্পূর্ণ অবনতি ঘটে। এটি বুদ্ধিগত হ্রাসের লক্ষণগুলোর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ কারণ, যা দৈনন্দিন জীবনে সমস্যার সৃষ্টি করে। আলঝেইমারকে অন্যদের থেকে আলাদা করে তোলে তার ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত করার ক্ষমতা, যেমন খাওয়া, কথা বলা বা হাঁটার মতো মৌলিক কাজ সম্পাদন, যা শেষ পর্যন্ত মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়।

এই রোগটির নামকরণ করা হয়েছে ড. অ্যালোইস আলঝেইমারের নামে, যিনি প্রথম এটি 1906 সালে চিহ্নিত করেন। এক নারী গুরুতর স্মৃতিভ্রংশ, কথা বলার সমস্যা এবং অপ্রত্যাশিত আচরণের শিকার হন। তার মৃত্যুর পরে, ড. আলঝেইমার তার মস্তিষ্ক পরীক্ষা করেন এবং অস্বাভাবিক প্লাক এবং তন্তুর জটিলতা আবিষ্কার করেন, যা আজও আলঝেইমার রোগের প্রধান বৈশিষ্ট্য।

বর্তমানে সারা বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মানুষ আলঝেইমার রোগে ভুগছেন এবং জীবন প্রত্যাশা বৃদ্ধির সাথে সাথে এই সংখ্যা আরও বাড়বে বলে আশা করা হচ্ছে। এটি সাধারণত 65 বছরের ঊর্ধ্বে বয়সীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে অগ্রিম পর্যায়ে 40 বা 50 বছর বয়সের মানুষকেও প্রভাবিত করতে পারে।

আলঝেইমার রোগের ধরণসমূহ:

• অস্বাভাবিক আলঝেইমার (Atypical Alzheimer's): সাধারণত স্মৃতিভ্রংশ দিয়ে শুরু হয় না; বরং আচরণ বা ভাষার মতো অন্যান্য ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলে।
• লোগোপেনিক আফেজিয়া (Logopenic Aphasia): ভাষার সমস্যা সৃষ্টি করে, কথা বলা বা বোঝা কঠিন হয়ে যায়।
• পোস্টেরিয়র কর্টিকাল অ্যাট্রফি (Posterior Cortical Atrophy): দৃষ্টিশক্তি ও স্থানিক সচেতনতার উপর প্রভাব ফেলে।
• ফ্রন্টাল ভ্যারিয়েন্ট আলঝেইমার (Frontal Variant Alzheimer's): আচরণ এবং চিন্তাভাবনার ওপর প্রভাব ফেলে।
• কর্টিকোবাসাল সিন্ড্রোম (Corticobasal Syndrome): চলাচল, অনুভূতি এবং জ্ঞানীয় দক্ষতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
• কোরয়েড প্লেক্সাস ডিসফাংশন (Choroid Plexus Dysfunction): রক্তনালির সমস্যা এবং মস্তিষ্কের কোষ বৃদ্ধির ধীরগতির কারণে দেখা দেয়।
• মাইল্ড আলঝেইমার (Mild Alzheimer's): প্রাথমিক পর্যায়, যেখানে সামান্য স্মৃতিভ্রংশ দেখা যায়, তবে রোগী স্বাবলম্বী থাকে।
• মডারেট আলঝেইমার (Moderate Alzheimer's): স্মৃতিভ্রংশ আরও দৃশ্যমান হয়ে ওঠে, দৈনন্দিন কাজের জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হয়।
• সিভিয়ার আলঝেইমার (Severe Alzheimer's): যোগাযোগ এবং স্বাবলম্বিতা পুরোপুরি হারিয়ে যায়, সবসময় যত্নের প্রয়োজন হয়।
• ইনফ্ল্যামেটরি আলঝেইমার (Inflammatory Alzheimer's): মস্তিষ্কে প্রদাহের সাথে সংযুক্ত।
• নন-ইনফ্ল্যামেটরি আলঝেইমার (Non-Inflammatory Alzheimer's): ধীরে ধীরে অগ্রসর হয়, তবে প্রদাহ থাকে না।
• আর্লি-অনসেট আলঝেইমার (Early-Onset Alzheimer's): 65 বছরের আগে ঘটে, প্রায়ই বংশগত।
• লেট-অনসেট আলঝেইমার (Late-Onset Alzheimer's): সবচেয়ে সাধারণ, 65 বছরের পরে শুরু হয়।
• ফ্যামিলিয়াল আলঝেইমার ডিজিজ (Familial Alzheimer's Disease - FAD): বংশগত আলঝেইমারের একটি রূপ, যা প্রায়ই আগে শুরু হয়।

আলঝেইমার রোগের পর্যায়সমূহ:

প্রাথমিক পর্যায় (Early Stage): মৃদু স্মৃতিভ্রংশ দেখা যায়, তবে রোগী এখনও স্বাবলম্বী থাকে।

মধ্যম পর্যায় (Middle Stage): স্মৃতিভ্রংশ প্রকট হয়, এবং দৈনন্দিন কাজের জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হয়।

শেষ পর্যায় (Late Stage): স্মৃতি এবং যোগাযোগের ক্ষমতা পুরোপুরি হারিয়ে যায়, এবং সার্বক্ষণিক যত্নের প্রয়োজন হয়।

আলঝেইমার রোগের লক্ষণসমূহ

আলঝেইমার রোগের লক্ষণ ধীরে ধীরে শুরু হয় এবং সময়ের সাথে সাথে বাড়তে থাকে। এই লক্ষণগুলো ব্যক্তি ভেদে ভিন্ন হতে পারে, তবে সাধারণত নিম্নলিখিতভাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যায়:

• স্মৃতিভ্রংশ (Memory Loss): আলঝেইমারের প্রথম লক্ষণগুলোর একটি হলো স্মৃতি হারানো। মানুষ সাম্প্রতিক ঘটনা, গুরুত্বপূর্ণ তারিখ, বা একই প্রশ্ন বারবার ভুলে যেতে পারে। তারা প্রায়ই নোট বা পরিবারের সদস্যদের উপর নির্ভর করে দৈনন্দিন বিষয়গুলো মনে রাখার জন্য।

• চিন্তা এবং যুক্তির সমস্যা (Thinking and Reasoning Issues): আলঝেইমার মনোযোগ ও সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। ফলে কথোপকথন চালিয়ে যাওয়া, নির্দেশনা বোঝা বা সাধারণ সমস্যার সমাধান করা কঠিন হয়ে যায়। দৈনন্দিন কাজে যুক্তি ব্যবহার আরও চ্যালেঞ্জিং হয়ে ওঠে।

• বিচার ও সিদ্ধান্ত গ্রহণের সমস্যা (Judgment and Decision-Making): সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা হ্রাস পায়, যার ফলে আর্থিক ব্যবস্থাপনা, আবহাওয়া অনুযায়ী পোশাক পরা বা ঝুঁকিপূর্ণ কাজে জড়ানোর মতো সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে।

• পরিকল্পনা এবং কাজ সম্পন্ন করা (Planning and Completing Tasks): গাড়ি চালানো বা রান্না করার মতো সহজ কাজগুলো বিভ্রান্তিকর হয়ে ওঠে। সময়ের সাথে সাথে ব্যক্তি নিজের যত্নের জন্য যেমন পোশাক পরা, পরিচ্ছন্ন থাকা বা খাওয়ার জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।

• ব্যক্তিত্ব এবং আচরণের পরিবর্তন (Personality and Behavior Changes): আলঝেইমার মনোভাব পরিবর্তন, উদ্বেগ বা বিষণ্নতার কারণ হতে পারে। রোগটি এগিয়ে গেলে রাগ, আক্রমণাত্মক আচরণ, বিভ্রান্তি, এবং সামাজিক কার্যক্রম বা শখের প্রতি আগ্রহ হারানোর প্রবণতা দেখা যায়। প্রিয়জনদের প্রতি সন্দেহ বা পরিচিত রুটিন থেকে বিচ্ছিন্নতার অনুভূতিও হতে পারে।

• সংরক্ষিত দক্ষতা (Preserved Skills): আলঝেইমার রোগ যতই অগ্রসর হোক না কেন, দীর্ঘদিনের চর্চিত অভ্যাস যেমন গান গাওয়া, আঁকাআঁকি, বা গল্প বলা—এই দক্ষতাগুলো অনেক সময় অটুট থাকে। এগুলো রোগীর জীবনে আনন্দ ও আরাম এনে দেয় এবং প্রিয়জনদের সাথে সংযোগের সুযোগ তৈরি করে।

• স্মৃতি, চিন্তা এবং যুক্তি (Memory, Thinking, and Reasoning): আলঝেইমারের প্রাথমিক লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে ভুলে যাওয়া, যেমন সাম্প্রতিক তথ্য বা নাম ভুলে যাওয়া। রোগটি বাড়ার সাথে সাথে স্মৃতিভ্রংশ গভীর হয়—মানুষ নিজের জীবনের ঘটনা ভুলে যায়, পরিচিত মুখ চিনতে সমস্যা হয়, বা পরিচিত জায়গায় হারিয়ে যায়।

ডাক্তার দেখানোর সময় কখন?

আপনার বা আপনার প্রিয়জনের স্মৃতি সমস্যা বা দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলছে এমন কোনো মানসিক চ্যালেঞ্জ দেখা দিলে, দ্রুত একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রাথমিকভাবে সঠিক রোগ নির্ণয় পরিকল্পনা, চিকিৎসা এবং জীবনের মান উন্নত করতে সাহায্য করে।

ডাক্তারের কাছে যাওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি লক্ষ্য করেন:

• এমন স্মৃতিভ্রংশ যা দৈনন্দিন জীবনে বাধা সৃষ্টি করে।
• পরিচিত কাজ শেষ করতে বা সিদ্ধান্ত নিতে সমস্যা।
• কথা বলার সমস্যায় ভুগছেন, যেমন সঠিক শব্দ খুঁজে না পাওয়া।
• সময়, জায়গা, বা ব্যক্তিগত সম্পর্ক নিয়ে বিভ্রান্তি।
• আচরণ, মনোভাব বা ব্যক্তিত্বের হঠাৎ পরিবর্তন।

আলঝেইমার রোগের কারণসমূহ

আলঝেইমার রোগের সঠিক কারণ এখনও অজানা, তবে গবেষকরা এর বিকাশে সহায়ক বিষয়গুলি চিহ্নিত করেছেন। আলঝেইমার রোগের একটি প্রধান বৈশিষ্ট্য হলো মস্তিষ্কে অ্যামাইলয়ড প্লাকস এবং টাউ ট্যাংগলস নামক দুটি অস্বাভাবিক গঠনের উপস্থিতি। অ্যামাইলয়ড প্লাকস হলো মস্তিষ্কে সঞ্চিত অ্যামাইলয়ড প্রোটিনের জমাট বাঁধা অংশ যা নিউরনের মধ্যে যোগাযোগ বাধাগ্রস্ত করে। অন্যদিকে, টাউ ট্যাংগলস হলো মস্তিষ্কের কোষে টাউ প্রোটিনের জটিল গঠন যা কোষের অভ্যন্তরীণ পরিবহন ব্যবস্থা নষ্ট করে। এই গঠনগুলো নিউরনের মধ্যে যোগাযোগে বিঘ্ন ঘটায় এবং মস্তিষ্কের কোষ ধ্বংস করে। সময়ের সাথে সাথে এটি মস্তিষ্কের সংকোচন ঘটায় এবং চিন্তা-ভাবনার উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে।

আলঝেইমার রোগের জটিলতাসমূহ

আলঝেইমার রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে এটি রোগী এবং তাদের পরিচর্যাকারীদের জন্য বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে:

• স্মৃতি এবং জ্ঞানীয় দক্ষতার অবনতি: স্মৃতিভ্রংশ আরও তীব্র হওয়ার ফলে ব্যক্তি খাওয়া, পোশাক পরা বা বাথরুম ব্যবহার করার মতো মৌলিক কাজ ভুলে যেতে পারে, যার জন্য পূর্ণকালীন সহায়তা প্রয়োজন।

• পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি: আলঝেইমার ভারসাম্য এবং সমন্বয় ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে পড়ে গিয়ে আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে, বিশেষ করে চলাচলের ক্ষমতা কমে গেলে।

• যোগাযোগে সমস্যা: রোগটি বাড়ার সাথে সাথে কথা বলা এবং ভাষা বোঝা কঠিন হয়ে যায়, যার ফলে প্রয়োজনীয়তা প্রকাশ করা এবং প্রিয়জনদের সাথে মেলামেশা কঠিন হয়ে পড়ে।

• ঘুমের ব্যাঘাত: অনেকেই ঘুমের ধরণে পরিবর্তন অনুভব করেন, যেমন দিনে বেশি ঘুমানো এবং রাতে জেগে থাকা, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলে।

• আচরণগত পরিবর্তন: আলঝেইমার রাগ, উদ্বেগ বা বিষণ্নতার মতো আবেগজনিত পরিবর্তনের কারণ হতে পারে, যা রোগী এবং তাদের পরিচর্যাকারী উভয়ের জন্য হতাশা এবং চাপের সৃষ্টি করে।

• সংক্রমণ এবং স্বাস্থ্য সমস্যা: চলাচলের সীমাবদ্ধতা এবং ব্যক্তিগত যত্নের অভাবে, আলঝেইমার রোগীরা মূত্রনালী সংক্রমণ, নিউমোনিয়া বা প্রেশার সোরের মতো সংক্রমণের প্রতি বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।

• গিলতে সমস্যা: রোগটির অগ্রগতির সাথে সাথে গিলতে অসুবিধা দেখা দেয়, যা শ্বাসরোধ বা অপুষ্টির ঝুঁকি বাড়ায় এবং বিশেষ যত্ন ও খাওয়ানোর পদ্ধতির প্রয়োজন হয়।

এই জটিলতাগুলো চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে প্রাথমিক হস্তক্ষেপ এবং যত্ন পরিকল্পনার মাধ্যমে এগুলো নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এটি রোগীকে আরামদায়ক এবং সহায়তাপূর্ণ পরিবেশে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

আলঝেইমার রোগের কিছু পরিচিত ঝুঁকির কারণসমূহ:

জিনগত কারণ: পরিবারে আলঝেইমারের ইতিহাস থাকলে, বিশেষ করে প্রাথমিক আলঝেইমারের ক্ষেত্রে, ঝুঁকি বেড়ে যায়। বাবা-মা বা ভাই-বোনের মধ্যে কারও এই রোগ থাকলে আপনার ঝুঁকি বাড়তে পারে, যদিও এর মানে এই নয় যে আপনি অবশ্যই এই রোগে আক্রান্ত হবেন।

বয়স: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আলঝেইমারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। বেশিরভাগ মানুষ 65 বছর বা তার বেশি বয়সে এই রোগে আক্রান্ত হন, তবে প্রাথমিক আলঝেইমারের ক্ষেত্রে এটি 30 বছর বয়সেও হতে পারে।

জীবনযাপন এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য: উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো হৃদযন্ত্র ও রক্তনালীর উপর প্রভাব ফেলা সমস্যাগুলি আলঝেইমারের ঝুঁকি বাড়ায়। তবে একটি হৃদয়-সুস্থ জীবনযাপন—যার মধ্যে নিয়মিত শরীরচর্চা, সুষম খাদ্য গ্রহণ এবং ধূমপান থেকে বিরত থাকা অন্তর্ভুক্ত—এই ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

প্রতিরোধ

যদিও আলঝেইমার সম্পূর্ণভাবে প্রতিরোধ করার কোনো নিশ্চিত উপায় নেই, তবুও কিছু পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে যা ঝুঁকি কমাতে এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সহায়ক:

মানসিকভাবে সক্রিয় থাকুন: পড়া, পাজল সমাধান করা বা নতুন কিছু শেখার মতো মস্তিষ্ক উদ্দীপিত করার কাজ করুন। মানসিকভাবে তীক্ষ্ণ থাকা স্মৃতিশক্তি হ্রাসের প্রাথমিক লক্ষণগুলো দেরিতে দেখা দিতে সহায়ক হতে পারে।

নিয়মিত ব্যায়াম করুন: হাঁটা বা সাঁতারের মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপ মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ বাড়ায় এবং মস্তিষ্কের সার্বিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। প্রতিদিন অন্তত 30 মিনিট ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন।

সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন: ফল, শাকসবজি, পুরো শস্য এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি (যেমন অলিভ অয়েল এবং মাছ থেকে প্রাপ্ত) সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে পারে। বিশেষ করে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যকে আলঝেইমারের ঝুঁকি কমানোর সাথে যুক্ত করা হয়।

সামাজিক যোগাযোগ বজায় রাখুন: নিয়মিত সামাজিক মেলামেশা স্মৃতিশক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে। প্রিয়জনদের সঙ্গে সময় কাটান, ক্লাবে যোগ দিন বা স্বেচ্ছাসেবক কার্যক্রমে অংশ নিন যেন মানসিকভাবে সক্রিয় থাকতে পারেন।

ভালো ঘুম নিশ্চিত করুন: মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতি রাতে 7-9 ঘণ্টা ঘুমানোর লক্ষ্য রাখুন যাতে মস্তিষ্ক মেরামত এবং পুনরায় শক্তি অর্জন করতে পারে।

ক্রনিক রোগ নিয়ন্ত্রণ করুন: উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখুন জীবনযাপন পরিবর্তন এবং ওষুধের মাধ্যমে। এই অবস্থাগুলো আলঝেইমারের ঝুঁকি বাড়ায়।

ধূমপান পরিহার করুন এবং অ্যালকোহল সীমিত করুন: ধূমপান এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে পারে। যদি আপনি ধূমপান করেন, ছাড়ার জন্য সহায়তা নিন এবং অ্যালকোহল পান করলে তা নিয়ন্ত্রিত পরিমাণে করুন।

মানসিক চাপ কমান: ক্রনিক মানসিক চাপ মস্তিষ্কের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ধ্যান, যোগব্যায়াম বা গভীর শ্বাস নেওয়ার মতো শিথিলকরণ কৌশল ব্যবহার করে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন।

যদিও এই পদক্ষেপগুলো আলঝেইমার সম্পূর্ণভাবে প্রতিরোধ করতে পারে না, তবে এগুলো সামগ্রিকভাবে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য উন্নত করতে এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।